- 東京都内でパーソナルトレーニングジムに通うなら？
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東京都内でパーソナルトレーニングジムに通って、しっかりとトレーニングを受けたいと思う方は多いでしょう。
でも、東京と言っても広く、様々な地域にパーソナルトレーニングジムが点在しています。
しかも、自分がどのジムに合っているのかも分かりません。
今回は、そんな東京都内でパーソナルトレーニングジムに通うならどこがオススメか？
厳選5選をご紹介したいと思います。
東京都内のパーソナルトレーニングジム厳選5選
第1選：ジェンツ・マドモアゼル
ジェンツ・マドモアゼルは、男性も女性も通うことができるパーソナルトレーニングジムです。
独自の手法を用いたトレーニングで美ボディを目指します。
ジェンツ・マドモアゼルの特徴
1．あなたに最適な筋肉をつける
フリーウェイトを使用し、基本となる筋力トレーニングを行います。
また、NORIZOオリジナルノリトレで、有酸素運動を取り入れた楽しいトレーニングを提供しています。
2．音波ケアで脂肪に直接アタックする
トレーニングで脂肪燃焼した状態で、特殊な音波機器を使用することで、脂肪燃焼のケアを行い、エステではないダイエット効果を発揮します。
3．フェイシャルケアでお肌を整える
肌は年齢が最も感じられやすいと言われています。
だからこそ日頃のお手入れは重要です。
フェイシャルケアでしっかりとぷるぷるのお肌をキープしましょう。
ジェンツ・マドモアゼルのトレーニング
カラダを美しく見せるために、適正な位置に最適な筋肉をつけるトレーニングを基本に行います。
そして、ノリトレでカラダを動かし、テンションアップさせ、楽しみながらトレーニングを行います。
自然と有酸素運動の成果が得られ、ボディメイクすることにつながります。
コース内容&費用
| 費用(税別) | 内容 | |
|---|---|---|
| 入会金 | 10,000円 | |
| 2ヶ月集中 ダイエットトレーニングコース | 200,000円 | 週2回(全16回) 60分のトレーニング＋食事指導 |
| 2ヶ月集中 ボディメイクスペシャルコース | 350,000円 | 週2回(全16回) 60分のトレーニング＋食事指導 週2回(全16回) 40分のパルスケア (お腹20分・フェイシャル20分) |
ジェンツ・マドモワゼル青山店の基本情報
- 住所： 東京都港区南青山2-6-14 ファミリービル地下１階
- アクセス： 青山一丁目駅より徒歩5分
- 営業時間： 10:00-21:00(最終20:00開始まで)
ジェンツ・マドモアゼル体験予約もできますよ。
第2選：ターニングポイント
ターニングポイントでは、経験豊富なトレーナーが、1人1人に合わせたトレーニングメニューを提供し、最後までトレーニングを完全サポートします。
また、短期間で確実な効果をあげることを目標にしている為、完全個室でマンツーマントレーニングを実施しています。その為、よりトレーニングに集中することができます。
有酸素運動は、とても効果的で、脂肪を一番燃焼させてくれる為、全ての方に有酸素運動を意識したプログラムが設計されます。
食事指導もしっかりとサポートしてもらえるので、生活習慣も改善することができます。ターニングポイントの3つの特徴
- トレーナー全員がターニングポイントのプログラムの経験者である
- カラダの本質から改善する
- トレーニング終了後もリバウンドしないカラダを作り上げる
ターニングポイントは、トレーナーがプログラムを経験している為、適切なアドバイスを行うことができます。
また、カラダの本質から改善することで、リバウンドしないカラダ作りを目標にトレーニングを行います。
コース内容&費用
| 費用(税抜) | 内容 | |
|---|---|---|
| 入会金 | 50,000円 | |
| スタンダードコース | 200,000円×2ヵ月 | 2ヵ月（全16回） |
| ライトコース | 150,000円×2ヵ月 | 2ヵ月（全8回） |
| コンプリートコース | 280,000円×2ヵ月 | 2ヵ月（全16回） |
| ペアセッションコース | 150,000円×2ヵ月 | 2ヵ月（全16回） |
| メンテナンスコース | 回数券（8回分）： 8万円（税抜き） 回数券（18回分）： 16万円（税抜き） | |
| マンスリーコース | 25,000円/月 |
ターニングポイントの基本情報
- 住所： 愛知県名古屋市中区橘1-6-15
- アクセス： 地下鉄鶴舞線/名城線 上前津駅より徒歩5分 地下鉄鶴舞線 大須観音駅より徒歩12分
- 営業時間： 9:30～20:00 / 定休日：日曜・祝日
第3選：UNDEUX
UNDEUXは、その方に合ったダイエット効果のあるメニューをオーダーメイドで作成し、効果的に痩せるプログラムを実施しています。
また、適切な食事指導も行う為、さらに痩せやすく太りにくい体質改善も行います。
トレーニングは完全マンツーマン指導で、コース終了後もアフターメンテナンスコースを実施している為、リバウンド知らずのカラダをキープすることができます。
他のパーソナルトレーニングよりも低価格でコース提供できるのもUNDEUXの魅力です。
UNDEUXの特徴
1．オーダーメイドでダイエットプログラムを作成
女性専用ジムであるUNDEUXは、オリジナルのプログラムを組み、1人1人に合わせたオーダーメイドのプログラムを開催しています。
その為、無駄のない、最も効果的な方法でボディメイクを行います。
2．栄養管理を徹底サポート
管理栄養士とトレーナーが連携し、あなたの日々の食事を徹底サポートしてくれます。
毎食きっちりと食事アドバイスを行い、栄養管理を行うことで、より痩せやすいカラダ作りを促進させる効果を発揮します。
3．完全マンツーマン指導
UNDEUXでは、トレーナーと完全マンツーマン指導によるトレーニングを行っています。
4．トレーニング終了後もアフターメンテナンスコースがある
短期集中コースを終了した後、コース終了後のアフターフォローとして、アフターメンテナンスコースを受けることができます。
コース内容&費用
| 費用(税抜) | 内容 | |
|---|---|---|
| 入会金 | 50,000円 | |
| 2ヶ月集中コース (週2回) | 98,000円×2ヶ月 | 2ヶ月（全16回） |
| 3ヶ月集中コース (週2回) | 98,000円×3ヶ月 | 3ヶ月（全24回） |
| アフターフォローコース (コース終了後) | デイ会員 12,000円/月 (10:00-15:00) 全営業時間 19,800円/月 (9:00-21:00) | 月4回 |
UNDEUXの基本情報
- 住所： 心斎橋：大阪市西区北堀江1丁目5-8 4F 梅田：大阪市北区茶屋町6-23 7F
- アクセス： 地下鉄四つ橋線「四ツ橋駅」 地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」
- 営業時間： 9:00～22:00
第4選：プライベートジムIGF
プライベートジムIGFは、40代や50代の方向けのパーソナルトレーニングジムです。
新陳代謝が落ち始める年代になると、健康管理が難しくなりますよね。
健康管理を怠ることで生活習慣病を引き起こしてしまう為、しっかいと健康管理を行いながらダイエットすることができるとして大変人気の高いジムがプライベートジムIGFです。
中央区日本橋から徒歩1分という近さで、とてもアクセスの良い立地にあります。プライベートジム：IGFの特徴
- 米国トレーニング資格を取得したトレーナーが在籍する
- 筋力トレーニングを基礎とし、生活習慣病の予防を行うトレーニングを提供
- 体力筋力が低下する40代～を対象としたパーソナルトレーニングジム
IGFのトレーニング
IGFのトレーニングの基本は、ダンベルやバーベルを利用した筋力トレーニングが主体となっています。
特に40代や50代の中高年の方は、新陳代謝が低下することで、カラダ全体の筋肉量も低下している為、必然的に脂肪がつきやすい体質になっています。
そのまま見過ごすことで生活習慣病を招いてしまう為、まずは基本の筋肉量を増やすトレーニングを行うことが大切だと考えています。
コース内容&費用
| 費用 | 内容 | |
|---|---|---|
| 入会金 | 32,400円 | |
| 3ヶ月コース (週2回) | 324,000円 | 週2回3ヶ月 (全24回) |
プライベートジムIGFの基本情報
- 住所： 東京都中央区日本橋2-10エグゼトゥール日本橋402号
- アクセス： 各線日本橋駅C4出口から徒歩１分 各線三越前駅B6出口から徒歩5分 各線東京駅八重洲口から徒歩10分
- 営業時間： 8：00～22：00
第5選：Lyubovi
Lyuboviは、業界でも珍しい出張&店舗型のパーソナルジムです。
出張の場合は、自宅や会社、民間施設などへ出向いてトレーニングを行うことが可能です。
また、完全個室での店舗でのトレーニングの際は、送迎を行うサービスもある為、どなたでも気軽に通うことができます。
さらに、トレーニング終了後にリバウンドしない為の食事指導も行い、2ヵ月のトレーニング後も毎年4回のサポートを受けることができます。
他のパーソナルトレーニングにはない、業界でもとてもレベルの高いジムであると話題になっています。Lyuboviの特徴
- 出張・店舗型のどちらでもトレーニングができる
- トレーニング継続中や終了後もメールサポートを受けることができる
- 2ヵ月のトレーニング終了後も毎年4回まで無料サポートを受けることができる
コース内容&費用
プライベートジムLyuboviの基本情報
- 住所： 上野・新御徒町店（出張可能）
- 営業時間： 7：00～23：00
以上おススメトレーニングジムです。
2018年追記
1年経つと、パーソナルトレーニングジムも様々な種類が登場しています。
最近勢いがあるのが、ライザップグループの女性限定、ライザップウーマン店舗です。
EXPAなどもありますが、結果にコミットするなら、ライザップウーマンですね。